Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC)
El Índice de Masa Corporal (IMC) es un número calculado a partir de tu peso y tu estatura. Para la mayoría de los adultos, es un indicador confiable para identificar categorías de peso que pueden llevar a problemas de salud.
Ingresa tu estatura y peso para ver tu resultado aquí.
¿Qué significa mi resultado después de los 40?
A medida que envejecemos, nuestra composición corporal cambia. Es normal perder masa muscular y ganar un poco de grasa. Sin embargo, mantener un IMC dentro del rango saludable (18.5 - 24.9) sigue siendo vital para prevenir enfermedades como:
- Diabetes tipo 2
- Enfermedades cardiovasculares
- Hipertensión arterial
- Desgaste de articulaciones (osteoartritis)
Limitaciones del IMC
Ten en cuenta que el IMC no mide la grasa corporal directamente ni distingue entre grasa y músculo. Si haces mucho ejercicio y tienes gran masa muscular, tu IMC podría salir alto sin que tengas sobrepeso real.